MENTAL TENNIS: DOMINA ANSIA E TENSIONE E IMPARA COME UTILIZZARE LA MENTE COME UNA RISORSA PER VINCERE.

mental TENNIS + training aCADEMY

Sconfiggi la paura, domina le tue emozioni e libera il potere della mente per dare il meglio di te durante la partita di torneo.

       ARGOMENTI CHE SARANNO TRATTATI NEL CORSO

 

CONOSCERE ED IDENTIFICARE LE DINAMICHE INCONSCIE CHE DETERMINANO PAURA E ANSIA DA PRESTAZIONE.

 

IDENTIFICARE LE CONVINZIONI LIMITANTI CHE IMPRIGIONANO LA NOSTRA MENTE: COSA SONO, QUALI EFFETTI PRODUCONO, COME AMPLIARLE PER LIBERARE LA MENTE E OTTENERE IL MASSIMO DELLE NOSTRE CAPACITA’ DI PERFORMANCE DURANTE LA COMPETIZIONE.

 

INDIVIDUARE E RICONOSCERE I COMPORTAMENTI DISFUNZIONALI ( SCORAGGIAMENTO, FRUSTRAZIONE, AGGRESSIVITA’, PASSIVITA’, INCAPACITA’ DI CONCENTRAZIONE ECC. ) CHE METTIAMO IN ATTO QUANDO GIOCHIAMO: CAPIRE COME I NOSTRI PENSIERI POSSONO INFLUIRE SUI COMPORTAMENTI.

 

IL NOSTRO DIALOGO INTERNO: RICONOSCERLO E TRASFORMARLO IN MOTIVANTE.

 

COME LIBERARE LA MENTE PER OTTENERE IL MASSIMO DALLE TUE PERFORMANCE.

 

COSTRUIRE UNA TATTICA DI GIOCO FUNZIONALE E VINCENTE E METTERLA IN ATTO DURANTE LA PARTITA.

 

AUMENTARE LA PROPRIA CAPACITA’ DI CONCENTRAZIONE NEI MOMENTI CHIAVE DELLA PARTITA. ( RESPIRAZIONE, TRAINING AUTOGENO, GESTIONE DELLO STRESS ECC. )

 

IL DEBRIEFING MULTIMEDIALE POST PARTITA: VALUTAZIONE DEI RISULTATI E DELLE PERFORMANCE E CORREZIONE DEGLI ERRORI ATTRAVERSO SUPPORTI MULTIMEDIALI.

 

COME CREARE UNA PERSONALITA’ ED UN’ ATTITUDINE FUNZIONALE ALLA COMPETIZIONE SPORTIVA. ( VERRANNO ESAMINATI E STUDIATI DIVERSI FILMATI DI TENNISTI PROFESSIONISTI CHE SERVIRANNO A FAR COMPRENDERE COS’E’ E COME SI COSTRUISCE UNA PERSONALITA’ ED UN’ ATTITUDINE VINCENTE ).

 

 

COSA SAPRAI FARE DOPO IL CORSO

 

RICONOSCERE LE DIMANICHE INCONSCIE DELLE TUE PAURE PER DOMINARLE.

 

METTERE IN MOTO COMPORTAMENTI FUNZIONALI AL RAGGIUNGIMENTO DI OBIETTIVI SPORTIVI.

 

STRUTTURARE UN SANO PROCESSO DI AUTOSTIMA TENNISTICA PER SPINGERTI A CREDERE DI PIU’ IN TE STESSO E NELLE TUE CAPACITA’ E POTER CONSTATARE IL MIGLIORAMENTO CHE ESSO COMPORTA NEL GIOCO E NEI COLPI.

 

SCENDERE IN CAMPO CON LA GIUSTA ATTITUDINE E CONCENTRAZIONE.

 

GESTIRE LE TUE EMOZIONI DURANTE LA PARTITA E SOPRATTUTTO NEI MOMENTI CHIAVE.

 

GESTIRE LA PARTITA DAL PUNTO DI VISTA TATTICO E ATTINGERE AD UN VENTAGLIO DI POSSIBILI OPZIONI DI GIOCO PER METTERE IN DIFFICOLTA’ IL TUO AVVERSARIO.

 

CAMBIARE IL TUO DIALOGO INTERNO DA DEPRESSIVO O DEMORALIZZANTE IN PROATTIVO E MOTIVANTE.

 

PREVISUALIZZARE LO SCHEMA DI GIOCO PRIMA DI METTERLO IN ATTO.

 

VALUTARE LE TUE PERFORMANCE E CORREGGERE I TUOI ERRORI CON SUPPORTI MULTIMEDIALI PER UN MIGLIORAMENTO CONTINUO DEL TUO GIOCO.

 

PIANIFICARE ALLENAMENTI SPECIFICI DI MIGLIORAMENTO TECNICO-TATTICO-MENTALE.

 

 

COS'E' IL MENTAL COACHING

 

IL COACHING E’ UNA DISCIPLINA NATA CON LO SCOPO PRECISO DI AUMENTARE LE CAPACITA’ DI PERFORMANCE - PRODURRE RISULTATI CONCRETI - DELLE PERSONE CHE LA UTILIZZANO.

 

IL COACH AFFIANCA LE PERSONE E FORNISCE LORO GLI STRUMENTI E LE TECNICHE PER AIUTARLE A RAGGIUNGERE I LORO OBIETTIVI PERSONALI ( LIFE COACHING ), PROFESSIONALI       ( BUSINESS COACHING ) E SPORTIVI ( SPORT O MENTAL COACHING ).

 

GLI OBIETTIVI DA RAGGIUNGERE DEVONO ESSERE MISURABILI NEL TEMPO PER MOSTRARE L’EFFICACIA DEL NOSTRO METODO.

 

UN COACH PROFESSIONISTA HA PER LO MENO 10 ANNI DI ESPERIENZA IN QUESTA DISCIPLINA E VANTA UN PORTAFOGLIO CLIENTI PIUTTOSTO VASTO, CHE SPAZIA DAL TEMA PERSONALE A QUELLO AZIENDALE A QUELLO SPORTIVO (http://www.life-formazione.it/home/dicono-di-noi/)

 

IL CLIENTE O “ COACHEE ”, DAL CANTO SUO,  SI IMPEGNA A GARANTIRE AL COACH, PIENO APPOGGIO ED ASCOLTO AL FINE DI FAVORIRE, ATTRAVERSO UNA MUTUA COLLABORAZIONE, IL RAGGIUNGIMENTO DEGLI OBIETTIVI PREFISSATI IN FASE DI INTAKE=INCARICO.

 

 

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